Làm Thế Nào Để Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Đúng Cách?

Ở tuổi dậy thì cơ thể phát triển, nhiều vấn đề phúc tạp của cơ thể khiến bạn mệt mỏi. Vậy liệu có cách nào giúp làm đẹp tuổi dậy thì hiệu quả và an toàn?

Tuổi dậy thì được xem là một bước ngoặt lớn trong cuộc đời, bởi lúc này cơ thể bạn sẽ thay đổi và trở nên giống với người lớn. Khi bước vào tuổi dậy thì một số bạn sẽ gặp phải các vấn đề sau đây:

• Bệnh chàm.
• Bị dị ứng.
• Nổi mề đay.
• Nổi mụn…

Để có thể chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách và an toàn, bạn cần phải biết mình thuộc dạng da nào. Thông thường, mỗi loại da sẽ có những đặc điểm nhận dạng và cách nhận biết khác nhau.

• • Da thường: Da có độ ẩm ướt nhẹ nhàng, không quá khô căng và không bóng nhờn. Da dường như không có sự thay đổi đáng kể so với lúc vừa rửa mặt xong.
  • Da nhờn: Da thường sáng bóng, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn.
  • Da hỗn hợp: Tình trạng nhờn chỉ phân bố ở vùng chữ T (vùng từ chân mày xuống mũi), vùng bên ngoài bị khô, thiếu độ bóng, dễ xuất hiện các nếp nhăn.
  • Da nhạy cảm: Da nhạy cảm là loại da có thể là da bình thường, da khô hoặc hỗn hợp, tuy nhiên khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào cũng đều dễ bị kích ứng, nổi mụn, nổi hồng ban đỏ.

có rất nhiều sai lầm mà nhiều người hay gặp phải trong quá trình chăm sóc da, hậu quả là gây mụn hoặc các nốt mụn trở nên nghiêm trọng hơn, từ đó dẫn đến trầm cảm do tâm lý tủi thân và khiến chất lượng cuộc sống suy giảm. Một số các sai lầm thường gặp trong việc chăm sóc da tuổi dậy thì là:

Chăm sóc da sai cách

Sai lầm thường gặp nhất trong việc chăm sóc da là nặn mụn, không biết cách vệ sinh da và dùng mỹ phẩm che mụn khiến lỗ chân lông bít tắc.

Không sử dụng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một việc làm rất tốt cho da, bởi vì có thể giúp cản được tia  UV từ ánh sáng mặt trời, tránh tình trạng bỏng da, lão hóa da. Tuy nhiên, khi sử dụng kem chống nắng bạn cần dùng đúng cách đó là:

• • • Bôi kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài. Sau 2 – 3 tiếng phải bôi lại.
    • Sử dụng kem chống nắng phù hợp với làn da. Ví dụ, da nhờn nên sử dụng kem chống nắng dạng gel. Da khô nên lựa chọn kem chống nắng dạng cream hoặc lotion.

Nên lựa chọn chỉ số SPF trên 50+ và chỉ số PA càng nhiều dấu + thì khả năng bảo vệ càng nhiều.

Rất nhiều người trong độ tuổi dậy thì có thói quen lười uống nước, tuy nhiên thói quen ít uống nước rất có hại cho da. Da không được cung cấp đủ nước dễ bị sẫm màu, nhăn nheo thiếu sức sống. Để khắc phục tình trạng này bạn nên đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Ăn nhiều loại thức ăn ngọt hoặc thức ăn nhiều dầu mỡ cũng sẽ không tốt cho da. Ngoài ra, các loại thức ăn đường phố còn tiềm ẩn nhiều vấn đề về tiêu hóa và chuyển hóa trong cơ thể.

Lười uống nước và ăn nhiều thức ăn vặt

Rất nhiều người trong độ tuổi dậy thì có thói quen lười uống nước, tuy nhiên thói quen ít uống nước rất có hại cho da. Da không được cung cấp đủ nước dễ bị sẫm màu, nhăn nheo thiếu sức sống. Để khắc phục tình trạng này bạn nên đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ăn nhiều loại thức ăn ngọt hoặc thức ăn nhiều dầu mỡ cũng sẽ không tốt cho da. Ngoài ra, các loại thức ăn đường phố còn tiềm ẩn nhiều vấn đề về tiêu hóa và chuyển hóa trong cơ thể.

Nhìn chung, làn da lứa tuổi dậy thì chỉ nên chăm sóc nhẹ nhàng, không cần phải có quá nhiều bước phức tạp cũng như điều trị bằng những thẩm mỹ xâm lấn. Nếu da bị nhờn, mụn bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để điều trị sớm, không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không rõ nguồn gốc hoặc tự ý nặn mụn, lễ mụn, hút mụn vì nó sẽ để lại sẹo, làm cho tình trạng mụn ngày càng nặng hơn.

Bảo Ngọc SG